1. El sonido ayuda a controlar la mente fácilmente. Cuando la mente
queda absorta en un sonido melodioso, no se escapa hacia los objetos
sensuales.
2. Combina el japa del mantra ‘soham’ con la respiración, esto es
ajapa japa. Practica pranayama durante uno o dos meses. Podrás oir los
diez anahata –sonidos místicos- con claridad y gozar de la música del
alma.
3. La música que oyes en tu interior, te hace sordo a los demás sonidos exteriores.
4. Siéntate en padma, siddhao sukhasana. Cierra los oídos con los pulgares. Esto es el shumukhi madura, o viashanavi mudra.
5. Escucha con claridad la música de los sonidos anahat. Adquirirás una maravillosa concentración.
6. Abandona todos los pensamientos mundanos. Domina tus pasiones. Permanece indiferente a todos los objetos sensuales.
7. Practica yamay sadachar (autodominio y recta conducta). Concéntrate en el sonido que aniquila las modificaciones mentales.
8. El primer sonido es chini, el segundo es chin-chini, el tercero es
como el zumbido de una abeja, el cuarto es como el bramido de la
concha.
9. El quinto es como un laud. El sexto es metálico como el címbalo. El séptimo es como una flauta.
10. El octavo es como el de un pequeño tambor. El noveno como la mridanga. El décimo como el trueno.
11. Escucharás estos sonidos por el oído derecho. Cambia tu
concentración, del sonido burdo exterior al sonido sutil interior. La
mente muy pronto se absorberá en este sonido.
12. Cuando escuches el séptimo sonido adquirirás el conocimiento de lo oculto.
13. Cuando oigas el octavo sonido, habrás escuchado el para-vak o sonido trascendental.
14. Cuando oigas el noveno sonido desarrollarás la visión divina.
15. Cuando oigas el décimo sonido, alcanzarás para-brahaman, lo absoluto.
16. El sonido caza la mente. La mente se disuelve en él como la leche en el agua.
17. Quedarás absorto en Brahman, el Absoluto, alcanzando la morada de la Dicha Eterna.
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